有人说，懂得把握健康的人才能把握人生的乐趣。

　　每个人都有属于自己的健身方式。瑜伽，正在以一种时尚、健康的步伐高调地走进现代人的生活中。瑜伽，通过姿势、调息、冥想，以自然的方式滋养我们的神经，安静我们的内心。透过瑜伽姿势和特殊呼吸功来控制过分焦虑的情绪，瑜伽，让真正、持久的美丽得到延续。

　　婵洲瑜伽：男女通“吃”

　　在业界中，婵洲瑜伽的兴起并不算早，它作为后起之秀颇受广大瑜伽爱好者们的好评，婵洲瑜伽在南京已经相继开了四家连锁健身馆，谁说只有女士适合练瑜伽！其实，瑜伽不仅仅受到女性的青睐，也受到了广大男性的欢迎，在婵洲瑜伽会馆里，你经常会看到男士的身影，男士们伴随着柔和的音乐，时而活动胫脊，时而扩胸弓背……即使没有女性良好的柔韧，但是都非常投入。这里的女性会员们练习瑜伽大多是为了能拥有优美的体型，如果你是个一直为瘦身而苦恼的MM，那你不妨来这里体验一番，说不定会有意想不到的收获哦！

　　婵洲瑜伽是以科学的瑜伽传统为教学理念，今年在五台山婵洲瑜伽馆又推出特色瑜伽,如中老年瑜伽；双人瑜伽；男子瑜伽；亲子套餐瑜伽等，能使更多的人在瑜伽健身活动中享受健康、放松、塑身等乐趣。

　　萌芽跆拳道：淑女也疯狂

　　如果说瑜伽是一种优雅十足的静态美，那么跆拳道就该用 “帅、酷”来形容了。婵洲瑜伽会馆的萌芽跆拳道可谓是囊括了众多跆拳道手法，来自江苏队的专业教练们还会对学员们进行战术上以及比赛规则、分析对手的思维策略等方面的指导，以帮助学员们充分地准备每年春、秋两季馆内举办的大型色带晋级考试。

　　在婵洲瑜伽会馆里，练习跆拳道的淑女们也很疯狂呢！别看她们有些貌似很娇小虚弱，可是在教练的指导下，动作可是很专业、到位、干净利落，实在是漂亮。据说，经常练习跆拳道的MM们，即使长得再平凡，但是身上都会有种独特的气质。想要美丽，那就开始练习吧！

　　李 静